Videa pro absolventy workshopů a lekcí

- jde o dvě sestavy pohybů osvojených na workshopu nebo lekcích PERMANENTO -

Tyto sestavy jsou určeny těm, kdo už vědí jak a hlavně proč. Buďte trpěliví a nepodceňujte význam jednotlivých pohybů. Nespěchejte, snažte se o maximální plynulost a vnímejte své tělo. Čím častěji budete cvičit, tím lépe! Každý pohyb se počítá. Heslo máte - pokud jste zapomněli, tak napište email nebo sms. Ráda připomenu - tohle heslo totiž za připomenutí rozhodně stojí!

Další videa pro nejrůznější příležitosti

 - jde o různé kombinace a modifikace pohybů z workshopů a lekcí PERMANENTO -

9 minut pro dobrý pocit

Super vánoční kombinace...text doplním anebo ne. Prostě si to vyzkoušejte. Uvidíte, že i když to vypadá snadně, tak si máknete.

6 minut na dobrou noc

Měli jste náročný den? Zbývá vám energie tak akorát na to se někam svalit nebo se vrhnout na ledničku? Zkuste nepodlehnout...

4 minuty pro ty, co nestíhají

Čtyři minutky, které vás zklidní a nabijí zároveň! Začněte několika nádechy pěkně hluboko do břicha...

Pro zamotání hlavy

Video vás provede několika způsoby lezení, které se opravdu vyplatí ovládat! Více se můžete dočíst v tomto článku.

3 minuty pro nastartování

Tři minutky v trávě vám mohou pomoci nastartovat nebo naopak akčně ukončit den... zkuste tohle! A nemusíte být nutně v trávě :-)