Co je horší? Celý den stát nebo sedět?

05/06/2018

Určitě už jste zaslechli, že dlouhodobé sezení je špatné pro naše zdraví. Co ale dlouhodobé stání? Dovedete si představit stát celý den například ve frontě? Já moc ne. Myslím, že bych se velmi brzy začala poohlížet po nejbližší židli. Nebo bych byla nucena popocházet, protáhnout se, předklonit se, nebo si dřepnout. Prostě cokoliv, jen ne stát na místě.

Ono to totiž není o sezení nebo stání, ale o jakékoliv dlouhodobé statické poloze. Náš pohybový aparát nebyl stvořen k NEpohybu. Když se nehýbeme, nehýbe se v našem těle takřka nic a to není dobře. Naše tělo to dobře ví a snaží se tomu bránit, a pokud mu v tom nebráníme my například pohodlnou židlí nebo ještě pohodlnějším křeslem, vše funguje, jak má!