Přednášky o pohybu a nově i školení
Zaujal vás Pohyb pro život?
Máte zájem o přednášku? Není problém, stačí se ozvat! Ráda
připravím téma o pohybu na míru pro laiky i odborníky.
Nejbližší akce
- V září 2019 proběhne instruktážní školení na míru pro personál Kulturně komunitního centra Prahy 7 a od října si místní obyvatelé (především senioři) budou moci chodit pravidelně protáhnout tělo a přirozeně promazat klouby i mozkové závity!
Akce minulé
- 17. 5. 2019 - přednáška na půdě AKADEMIE VĚD ČR pro členy Českomoravské psychologické společnosti s názvem "Pohyb v životě (nejen) seniorů"
Anotace: Pohybová aktivita v tom nejširším slova smyslu hraje v procesu stárnutí
jednu z hlavních rolí. Přímo ovlivňuje jednotlivé složky funkční
zdatnosti nezbytné pro zachování soběstačnosti, má ale také zcela
zásadní vliv na tělesné i duševní zdraví a potažmo i kvalitu života v
pozdním věku. Přesto se většina seniorů hýbe málo nebo vůbec. Na
přednášce "Pohyb v životě (nejen) seniorů" se dozvíte, jak konkrétně
působí pohyb na náš organismus, proč je tak důležité se hýbat v průběhu
celého života a jaká pohybová aktivita je nejefektivnější. Seznámíte se
se základními podmínkami, které je třeba zajistit, aby mohl být pohyb
pro seniory přijatelný a dlouhodobě udržitelný. A aby nezůstalo jen u
povídání, budete mít v závěru přednášky možnost si vyzkoušet několik
velmi efektivních cviků inspirovaných principy vývojové kineziologie.
Uvidíte, jak málo může stačit k velkým změnám. Domů odejdete vybaveni
praktickými tipy, které budete moci využít pro sebe i své seniory.
- 23. 3. 2019 - mini workshop na Festivalu Evolution - "Pohybem do vlastního těla"
Workshop o pohybu a i trochu v pohybu. Představila jsem cvičení inspirované principy vývojové kineziologie a mluvila o tom, proč funguje a jak jednotlivé cviky ovlivňují tělo, mozek i duši. Některé z cviků si účastníci vyzkoušeli a domů si odnesli návod, jak je zařadit do každodenního života.
- V minulých letech jsem přednášela o pohybu pro seniory Prahy 4
(organizované MČ
Praha 4) a Prahy 7 (organizované Kulturně komunitním centrem, které
patří pod Asociaci občanských poraden). V prvním roce spolupráce (2017)
se
témata týkala významu pohybu pro osoby v pokročilém věku. V druhém roce
(2018)
jsem navázala tématy zaměřenými na význam okolního prostředí a jak ho
využít k pohybu.
...a ještě dříve jsem přednášela v českém i anglickém jazyce například na těchto akcích:
- Na pohyb bychom neměli zapomínat, i když zapomínáme
Mezinárodní konference s názvem Stále jsem tady - nefarmakologické přístupy v léčbě Alzheimerovy choroby v Kadani (2016) - Hodnocení prostředí s ohledem na soběstačnost
Přednáška v rámci kurzu Kazuistiky geriatrických syndromů ' Česká lékařská komora, Praha (2016) - Staying One Step Ahead of Death: Walking Speed, Mortality and Self-rated Health
Oral presentation at annual GSA conference ' Atlanta, Georgia (2009) - A Novel Approach to Estimate Overall Functional Fitness in Older Adults: A Pilot Study
Poster presentation at annual GSA conference ' Atlanta, Georgia (2009) - Overall Functional Fitness among Older Adults: Application of Structural Equation Model
Poster presentation at the WSU's IOG Fall Poster Session ' Detroit, Michigan (2008) - Effect of dance therapy on mobility in inhabitants of residential homes. Healthy and Active Ageing for All Europeans
International associations of gerontology and geriatrics, VI. European Congress ' Saint Petersburg, Russia (2007)
Odborné články a další texty
Aktálně
připravuji s kolegyní Doc. MUDr. Ivou Holmerovou, Ph.D. a kolektivem
autorů unikátní monografii o stárnutí pro odbornou i poučenou laickou
veřejnost. Rozhodly jsme se, že se pokusíme téma
stárnutí zpracovat tak, aby se odborník nenudil a zároveň aby textu
rozuměl i laik. Stáří se přeci jen týká každého z nás, a
to jak ho prožijeme, závisí především na každém z nás. Chceme
ukázat, že mnoha problémům lze předcházet a když přeci jen nastanou, lze s
nimi
smysluplně žít.
V roce 2018 jsem psala články o pohybu a zdraví a jejich více či méně zjevných souvislostech pro časopis Běhej.com!
...a zároveň jsem autorkou mnoha odborných článků pro přední vědecké časopisy. Například:
- Macháčová K., Vaňková H., Holmerová I., Čábelková I., Volicer L. (2018)
Ratings of activities of daily living in nursing home residents: comparison of self- and proxy ratings with actual performance and the impact of cognitive status. European Journal of Ageing; IF 1.177. - Macháčová K., Holmerová I. (2016)
Zkušenosti s hodnocením soběstačnosti: Jak ji vidí křehcí senioři v pokročilém věku a jak jejich pečovatelé. Geri a Gero; 5 (3): 117-121 - Machacova K., Vankova H., Veleta P., Volicer L., Holmerova I. (2015)
Dance as prevention of late life functional decline among nursing home residents. JAG; IF 0.923. - Vankova H., Holmerova I., Machacova K., Volicer L., Veleta P., Celko A.M. (2014)
The effect of dance on depressive symptoms in nursing home residents. J Am Med Dir Assoc, 15(8): 582-7; IF 4.781. - Neufeld S., Machacova K., Mossey J., Luborsky M. (2013)
Walking Ability and Its Relationship to Self-Rated Health in Later Life. Clinical Gerontologist, 36(1): 17-32; IF 2,772.
Více viz BIO