MÁTE CHUŤ SE INSPIROVAT?

V poslední době se dějí věci, kterým nerozumím a které se mi moc nezamlouvají. Slova jako je SMYSLUPLNOST, ZODPOVĚDNOST nebo FÉROVOST až příliš často ztrácí na svém významu. Tohle téma je sice trochu z jiného soudku, ale myslím, že stojí za zamyšlení. Do družiny naší základní školy se zavádí čipový systém! Třikrát sláva. Až na to, že jsem zatím...

Každého občas někde začne bolet. A čím jsme starší nebo čím více sportujeme, tím je pravděpodobnost výskytu nějaké té bolesti častější. Někdy přesně víme proč to či ono bolí, ale někdy si nad příčinou marně lámeme hlavu. V obou případech se vyplatí na vzniklou situaci včas reagovat a pomoci tělu se bolesti zbavit dřív, než napáchá větší škody....

Svoboda dělat, co vás napadne a co třeba vybočuje z vašeho každodenního normálu. Třeba zdolat Sněžku pozpátku. A nejlepší na tom je, že stačí poměrně málo! Ale nestane se to samo!!!

Lidskému organismu trvá přibližně rok, než se vůbec dopracuje ke vzpřímenému postoji a umožní nám vykročit životu vstříc. A právě lezení hraje v tomto složitém procesu velmi důležitou roli. Abychom mohli plně pochopit základní princip, je třeba si uvědomit jeden fakt. A sice to, že mozek ovlivňuje pohyb a pohyb zase mozek. Vzniká tak jedinečná a...

V lidském těle se podle odhadů nachází až 850 jednotlivých kosterních svalů. I když přesný počet je jen těžko určitelný. Tento typ svalů je tvořen příčně pruhovanou svalovinou a vyznačuje se tím, že jejich kontrakci můžeme ovlivňovat vůlí. Na rozdíl od tzv. hladké svaloviny, která tvoří stěny většiny vnitřních orgánů, nebo velmi specifické srdeční...

Určitě už jste zaslechli, že dlouhodobé sezení je špatné pro naše zdraví. Co ale dlouhodobé stání? Dovedete si představit stát celý den například ve frontě? Já moc ne. Myslím, že bych se velmi brzy začala poohlížet po nejbližší židli. Nebo bych byla nucena popocházet, protáhnout se, předklonit se, nebo si dřepnout. Prostě cokoliv, jen ne stát na...

Máte nějakou doplňující otázku nebo něco není úplně jasné? Zkuste se podívat na následující přehled nejčastějších dotazů. Třeba najdete odpověď. Pokud ne, tak napište! Ráda odpovím a přidám do seznamu, aby váš dotaz mohl posloužit i ostatním!

I když si to často ani neuvědomujeme, tak bez svalové síly bychom nemohli vůbec nic! Jen naše kostra drží pohromadě a ve vzpřímené poloze především díky svalům a jejich poměrně delikátní rovnováze a souhře. Nejde o sílu jednotlivých svalů, ale o sílu celku, kdy se jeden sval neobejde bez druhého! Bez dostatečně silných a sehraných svalů by se...

Léto se blíží a pomalu začínáme balit na dovolenou a plánovat, co všechno bude třeba stihnout. První, co většinou začneme zanedbávat je vlastní tělo. Není čas na pravidelné cvičení a to vedro. Komu by se chtělo se hýbat? Máme nápad, jak to elegantně vyřešit! Přijďte 15. 6. na worskhop a naučte se pár velmi efektivních pohybů, které budete...