Iniciativa POHYB PRO ŽIVOT je odpovědí na realitu moderní společnosti. Fungující tělo je jedním ze základních předpokladů spokojeného a kvalitního života! Proto, aby správně fungovalo, potřebuje pravidelný pohyb a právě ten se z našich životů nenápadně vytrácí. Většina z nás se hýbe málo, nepravidelně nebo příliš jednostranně. Navíc hodně času prosedíme. Zdravotní komplikace, sportovní zranění a následné omezování oblíbených činností nebo pohyblivosti jsou často jen zbytečnými důsledky. Řešení může být jednoduché a navíc úplně přirozené. Jen vyžaduje aktivní přístup!

V dnešní době je nutné vědomě pečovat o své tělo, aby mohlo fungovat správně!!! Čím dříve začnete, tím lépe. 

Cílem této nové iniciativy je nejen inspirovat a motivovat ke každodennímu pohybu, ale také nabízet efektivní řešení - "10-ti minutovky" pro ženy i muže bez ohledu na věk, kondici nebo zájmy. Své si najdou sportovci i nesportovci. Iniciativa zastřešuje celkem tři oblasti aktivit.

Bonusový obsah najdete na FB profilu @pohybprozivot - inspirace, motivace, tipy, výzvy (rok s PERMANENTEM), videa, články a další v odlehčené formě - a už vám nic/nikdo neuteče :)! 

Více o konceptu PERMANENTO

PERMANENTO staví na přijetí zodpovědnosti za vlastní tělo a spojuje samostatné cvičení doma se cvičením v kolektivu. Celý koncept tvoří propracovaný systém workshopů, "oživovacích" lekcí a videí, které vám pomohou udělat z velmi efektivního cvičení oblíbenou část dne. Nebudete muset obrátit dosavadní život vzhůru nohama. 10 minut denně může najít opravdu každý. Brzy zjistíte, že se vám žije i sportuje lehčeji a že máte více energie a času na své oblíbené aktivity.
Přirozeně zpevníte hluboký stabilizační systém, zaktivujete optimální zapojování těch nejdůležitějších svalů a mnohem víc! Změny pocítíte ve všech oblastech života... cvičení pro tělo, duši i ducha!

Nezmeškejte WORKSHOP pro páry!!!

V pondělí 25.2.2019 od 18h - zbývá prostor pro 4 páry nebo 8 jednotlivců - přijít s doprovodem je zvýhodněnou možností, ne však podmínkou! Více najdete zde a program, ceník a rezervaci zde.

"Oživovací" LEKCE

Potřebujete se zeptat nebo zkontrolovat, jestli cvičíte dobře? Chcete se naučit nové kombinace? Nebo si jen zacvičit v kolektivu a doplnit motivaci? Přihlaste se na "oživovací" lekciLze využít i jako ukázku!

Máte chuť si PEMANENTO zacvičit hned? Zkuste vánoční sestavu - není úplně lehká, ale velmi účinná - i když už nejsou Vánoce a i když vše hned nezvládnete. KAŽDÝ POHYB MÁ SVŮJ VÝZNAM - jaký se můžete dozvědět na jednom z workshopů!

Nejnovější články

- nechte se inspirovat mými více či méně odbornými texty -

 

Adaptace není nic jiného, než přizpůsobování se vnějším podmínkám a vlivům. Adaptačními mechanismy je vybaveno i naše tělo. Bez toho by nemohl fungovat ani například sportovní trénink, kdy se naše tělo adaptuje na opakovanou a zvyšující se zátěž, čímž dochází ke zlepšování výkonnosti v daném sportovním odvětví. Problém ale je, že naše tělo se...

Všichni dobře víme, že je třeba se pravidelně hýbat. Ale v chaosu naši moderní společnosti se to většině z nás nedaří. Hýbeme se málo, nepravidelně nebo příliš jednostranně. Zdravotní komplikace jsou toho důkazem. Přitom jen pár minut pohybu denně může doslova změnit život. Pohyb neovlivňuje jen tělo, ale i duši a dává nám sílu a chuť žít naplno.

PERMANENTO je jedinečný koncept cvičení vhodný pro muže i ženy všech věkových kategorií. Základ tvoří neustále se vyvíjející systém workshopů, pravidelných lekcí a videí, které vám pomohou z cvičení vytvořit permanentní a hlavně oblíbenou část dne. Protože pokud chcete něco opravdu změnit a mít vliv na své zdraví a kvalitu života, musíte...