Fungující tělo je jedním ze základních předpokladů spokojeného a kvalitního života! Tělo ale nemůže fungovat bez pohybu a právě ten se z našich životů postupně vytrácí. Mnoho zdravotních komplikací je toho důkazem. POHYB PRO ŽIVOT je jen odpovědí na podmínky současné doby. Nabízené aktivity jsou vhodné pro muže i ženy bez ohledu na věk, kondici nebo zájmy, kteří chtějí mít život ve svých rukou!

Aby tělo fungovalo teď i za pár let!

POHYB PRO ŽIVOT zastřešuje tři oblasti aktivit! Nejaktuálnější je koncept cvičení PERMANENTO!!!

NOVINKA - workshop PERMANENTO "na cestách" - první zastávkou je Zbraslav!

Pokud se vám libí koncept cvičení PERMANENTO, ale nehodí se vám lokalita nebo termín, workshop může přijet přímo k vám v termínu, který se bude hodit! Stačí 6 či více zájemců! Pro více info napište!

PERMANENTO "na cestách" mohou využít nejrůznější skupinky sportovců, kamarádů nebo kolegů! Pokud jste zaměstnavatelem, můžete pomoci svým zaměstnancům zlepšit zdraví, kondici a produktivitu! Pokud jste zaměstnancem, můžete nápad podšoupnout šéfovi - třeba rád workshop pro své lidi zaštítí!

Proč to vše vzniklo? Ve svém životě jsem si prošla mnoha formami pohybu - od vrcholového sportu, přes jeho studium a následný výzkum, kterému se nadále věnuji, k řekněme sportu pro zachování tělesného i duševního zdraví. Získané zkušenosti mě dovedly k trochu jinému pohledu na pohyb, který teď vnímám v mnohem širších souvislostech a jako naprostou nezbytnost pro spokojený a vyrovnaný průběh života včetně stárnutí. Ošidit se to z dlouhodobého hlediska nedá a navzdory mé slabosti pro vědu vím, že něco věda být nemusí a ani by neměla. Jen je třeba rozumně kompenzovat v mnoha ohledech destruktivní nároky současné doby a věnovat dostatek pozornosti péči o vlastní tělo!

Nejnovější články

- nechte se inspirovat mými více či méně odbornými texty -

 

Svoboda dělat, co vás napadne a co třeba vybočuje z vašeho každodenního normálu. Třeba zdolat Sněžku pozpátku. A nejlepší na tom je, že stačí poměrně málo! Ale nestane se to samo!!!

Lidskému organismu trvá přibližně rok, než se vůbec dopracuje ke vzpřímenému postoji a umožní nám vykročit životu vstříc. A právě lezení hraje v tomto složitém procesu velmi důležitou roli. Abychom mohli plně pochopit základní princip, je třeba si uvědomit jeden fakt. A sice to, že mozek ovlivňuje pohyb a pohyb zase mozek. Vzniká tak jedinečná a...

V lidském těle se podle odhadů nachází až 850 jednotlivých kosterních svalů. I když přesný počet je jen těžko určitelný. Tento typ svalů je tvořen příčně pruhovanou svalovinou a vyznačuje se tím, že jejich kontrakci můžeme ovlivňovat vůlí. Na rozdíl od tzv. hladké svaloviny, která tvoří stěny většiny vnitřních orgánů, nebo velmi specifické srdeční...