Fungující tělo je jedním ze základních předpokladů spokojeného a kvalitního života! Tělo ale nemůže fungovat bez pohybu a právě ten se z našich životů postupně vytrácí. Mnoho zdravotních komplikací je toho důkazem. POHYB PRO ŽIVOT je jen odpovědí na podmínky současné doby. Nabízené aktivity jsou vhodné pro muže i ženy bez ohledu na věk, kondici nebo zájmy, kteří chtějí mít život ve svých rukou!

Aby tělo fungovalo teď i za pár let!

POHYB PRO ŽIVOT zastřešuje tři oblasti aktivit! Nejaktuálnější je koncept cvičení PERMANENTO!!!

Podzimní program je připraven! Začínáme 1.10.2018 základním workshopem PERMANENTO pro nové zájemce! První "oživovací" příležitost bude 25.9.2018.

Proč to vše vzniklo? Ve svém životě jsem si prošla mnoha formami pohybu - od vrcholového sportu, přes jeho studium a následný výzkum, kterému se nadále věnuji, k řekněme sportu pro zachování tělesného i duševního zdraví. Získané zkušenosti mě dovedly k trochu jinému pohledu na pohyb, který teď vnímám v mnohem širších souvislostech a jako naprostou nezbytnost pro spokojený a vyrovnaný průběh života včetně stárnutí. Ošidit se to z dlouhodobého hlediska nedá a navzdory mé slabosti pro vědu vím, že něco věda být nemusí a ani by neměla. Jen je třeba rozumně kompenzovat v mnoha ohledech destruktivní nároky současné doby a věnovat dostatek pozornosti péči o vlastní tělo!

Nejnovější články

- nechte se inspirovat mými více či méně odbornými texty -

 

Lidskému organismu trvá přibližně rok, než se vůbec dopracuje ke vzpřímenému postoji a umožní nám vykročit životu vstříc. A právě lezení hraje v tomto složitém procesu velmi důležitou roli. Abychom mohli plně pochopit základní princip, je třeba si uvědomit jeden fakt. A sice to, že mozek ovlivňuje pohyb a pohyb zase mozek. Vzniká tak jedinečná a...

V lidském těle se podle odhadů nachází až 850 jednotlivých kosterních svalů. I když přesný počet je jen těžko určitelný. Tento typ svalů je tvořen příčně pruhovanou svalovinou a vyznačuje se tím, že jejich kontrakci můžeme ovlivňovat vůlí. Na rozdíl od tzv. hladké svaloviny, která tvoří stěny většiny vnitřních orgánů, nebo velmi specifické srdeční...

Určitě už jste zaslechli, že dlouhodobé sezení je špatné pro naše zdraví. Co ale dlouhodobé stání? Dovedete si představit stát celý den například ve frontě? Já moc ne. Myslím, že bych se velmi brzy začala poohlížet po nejbližší židli. Nebo bych byla nucena popocházet, protáhnout se, předklonit se, nebo si dřepnout. Prostě cokoliv, jen ne stát na...