Iniciativa POHYB PRO ŽIVOT je odpovědí na realitu moderní společnosti. Fungující tělo je jedním ze základních předpokladů spokojeného a kvalitního života! Proto, aby správně fungovalo, potřebuje pravidelný pohyb a právě ten se z našich životů nenápadně vytrácí. Většina z nás se hýbe málo, nepravidelně nebo příliš jednostranně. Navíc hodně času prosedíme. Zdravotní komplikace, sportovní zranění a následné omezování oblíbených činností nebo pohyblivosti jsou jen důsledky, které negativně ovlivňují kvalitu života a v pozdním věku pak mohou být příčinou ztráty soběstačnosti. Často zbytečně!

Cílem této nové iniciativy je nejen inspirovat a motivovat ke každodennímu a zdravému pohybu, ale nabízet i konkrétní řešení - pro ženy i muže bez ohledu na věk, kondici nebo zájmy. Své si najdou sportovci i nesportovci. Iniciativa zastřešuje celkem tři oblasti aktivit.

Aby vám bylo tělo oporou a vy mohli sportovat, cestovat nebo zkrátka užívat života bez omezení a co možná nejdéle!

Bonusový obsah najdete na FB profilu @pohybprozivot - inspirace, motivace, tipy, výzvy, videa, články a další zajímavosti v odlehčené formě - a už vám nic/nikdo neuteče!

Více o konceptu PERMANENTO

PERMANENTO staví na přijetí zodpovědnosti za vlastní tělo a spojuje samostatné cvičení doma se cvičením v kolektivu. Celý koncept tvoří propracovaný systém workshopů, pravidelných lekcí a videí, které vám pomohou udělat ze zdravého pohybu oblíbenou část dne. Nebudete muset obrátit dosavadní život vzhůru nohama. Spíše naopak. Brzy zjistíte, že se vám žije i sportuje lehčeji a že máte více energie i času na oblíbené aktivity.

NESTÍHÁTE PRAVIDELNÉ LEKCE? HÝBETE SE PŘÍLIŠ JEDNOSTRANNĚ? MÁTE SEDAVÉ ZAMĚSTNÁNÍ? NEBO SNAD LÉTA NEMILOSRDNĚ PŘIBÝVAJÍ? PŘESTO CHCETE, ABY VÁM TĚLO FUNGOVALO?

Nezmeškejte první WORKSHOP a nové LEKCE!

Již v pondělí 21.1.2019 - poslední 3 volná místa v centru Prahy! A ještě je možné se připojit do pravidelných lekcí v Praze 4 Braníku - každé úterý od 10h nebo čtvrtek od 18h!

Máte chuť si PEMANENTO vyzkoušet hned? Zkuste vánoční sestavu - není úplně lehká, ale velmi účinná - i když už nejsou Vánoce a i když vše hned nezvládnte. KAŽDÝ POHYB MÁ SVŮJ VÝZNAM - jaký se můžete dozvědět na jednom z workshopů!

Proč vznikl POHYB PRO ŽIVOT? Ve svém životě jsem si prošla mnoha formami pohybu - od vrcholového sportu, přes jeho studium a následný výzkum, kterému se nadále věnuji, k řekněme sportu pro zachování tělesného i duševního zdraví. Získané zkušenosti mě dovedly k trochu jinému pohledu na pohyb, který teď vnímám v mnohem širších souvislostech a jako naprostou nezbytnost pro spokojený a vyrovnaný průběh života včetně stárnutí. Zejména pak v dnešní hektické době, kdy naše těla trpí na jedné straně sedavým způsobem života a nedostatkem pravidelného pohybu a na straně druhé přehnanými sportovními výkony bez adekvátní přípravy.

Nejnovější články

- nechte se inspirovat mými více či méně odbornými texty -

 

PERMANENTO je jedinečný koncept cvičení vhodný pro muže i ženy všech věkových kategorií. Základ tvoří neustále se vyvíjející systém workshopů, pravidelných lekcí a videí, které vám pomohou z cvičení vytvořit permanentní a hlavně oblíbenou součást dne. Protože pokud chcete něco opravdu změnit a mít vliv na své zdraví a kvalitu života, musíte...

Plánujete se zúčastnit nějakého opravdu náročného závodu jako je například maraton nebo třeba ještě delší běh nebo dokonce Ironman? Pak je tenhle článek právě pro vás. A pokud k tomu máte sedavé zaměstnání nebo jiný důvod, proč může být základ vaší kondice oslaben, pak to platí dvojnásob.

Nejste v tom sami - také se pokouším do života zařadit něco nového - a sice pečení domácího kváskového chleba. Zjistila jsem, že to má s konceptem cvičení PERMANENTO společného mnohem víc, než by se na první pohled mohlo zdát. Pro vás je to dobrá zpráva, protože se opět ponořím do těch začátečnických chvilek a budu moci aktualizovat své...