Fungující tělo je jedním ze základních předpokladů spokojeného a kvalitního života! Proto, aby správně fungovalo, potřebuje pravidelný pohyb a právě ten se z našich životů nenápadně vytrácí. Většina z nás se hýbe málo, nepravidelně nebo příliš jednostranně. Zdravotní komplikace, následné omezování oblíbených činností nebo pohyblivosti jsou jen důsledky, které negativně ovlivňují kvalitu života a v pozdním věku mohou být příčinou ztráty soběstačnosti. Často zbytečně!

Iniciativa POHYB PRO ŽIVOT je odpovědí na realitu dneška. Jejím cílem je nejen inspirovat a motivovat ke každodennímu a zdravému pohybu, ale nabízet i konkrétní řešení - pro muže a ženy bez ohledu na věk, kondici nebo zájmy.

Aby vám bylo tělo oporou a ne přítěží pro život dle vlastních představ!

POHYB PRO ŽIVOT zastřešuje tři oblasti aktivit - od cvičení přes přednášky a články k výzkumu!

Nestíháte pravidelné lekce? Hýbete se příliš jednostranně? Máte sedavé zaměstnání? Nebo snad léta nemilosdně přibývají? A chcete, aby vám tělo přesto fungovalo? Tak jste tu správně...

NEJBLIŽŠÍ AKCE PERMANENTO - LEDEN 2019!

První lekce - již v úterý 8.1.2019 od 10h. Pokud dopoledne nestíháte, tak máme i večerní variantu ve čtvrtek 10.1.2019 od 18h. Lekce je možné využít jako ukázkové! Nezapomeňte se ale včas přihlásit. Skupinky jsou a zůstanou malé a úterní už je téměř zaplněná.

Termíny workshopů - neváhejte - právě jsme zahájili přihlašování!

  • pondělí 21.1.2019 - základní workshop - poslední 2 místa
  • pondělí 25.2.2019 - základní workshop pro dvojice (partnerské či manželské páry)
  • pondělí 1.4.2019 - základní nebo kondiční workshop (podle zájmu)

Cena: 1 200 Kč/osoba, 2 000 Kč/dvojice

Objednávky: volejte 731 156 275 nebo pošlete email katerina.machacova@pohybprozivot.cz

A POKUD JSTE ZVĚDAVÍ, TAK SI MŮŽETE ZKUSIT ROVNOU ZACVIČIT VÁNOČNÍ SESTAVU - NENÍ ÚPLNĚ LEHKÁ, ALE VELMI ÚČINNÁ (i když vše hned nezvládnte). A NEVADÍ, ŽE UŽ NEJSOU VÁNOCE. KAŽDÝ POHYB MÁ SVŮJ VÝZNAM - JAKÝ SE MŮŽETE DOZVĚDĚT NA JEDNOM Z WORKSHOPŮ PERMANENTO!!!

Fungující tělo je jedním ze základních předpokladů spokojeného a kvalitního života! Tělo ale nemůže fungovat bez pravidelného pohybu a právě ten se z našich životů nenápadně vytrácí. Mnoho zdravotních komplikací nebo bolestí je toho důkazem.

Všichni víme, že je třeba se hýbat - dostatečně a každý den, ale málokomu se to opravdu daří. Většina z nás se hýbe málo, nepravidelně nebo příliš jednostranně. Iniciativa POHYB PRO ŽIVOT je odpovědí na realitu dneška. Jejím cílem je nejen inspirovat a motivovat ke každodennímu a zdravému pohybu, ale nabízet i konkrétní řešení - pro muže a ženy bez ohledu na věk, kondici nebo zájmy.

Aby vám bylo tělo oporou pro cokoliv se rozhodnete dělat - od sportu přes blbnutí s dětmi nebo cestování po aktivní stárnutí!

Proč to vše vzniklo? Ve svém životě jsem si prošla mnoha formami pohybu - od vrcholového sportu, přes jeho studium a následný výzkum, kterému se nadále věnuji, k řekněme sportu pro zachování tělesného i duševního zdraví. Získané zkušenosti mě dovedly k trochu jinému pohledu na pohyb, který teď vnímám v mnohem širších souvislostech a jako naprostou nezbytnost pro spokojený a vyrovnaný průběh života včetně stárnutí. V rámci nejrůznějších výzkumných projektů jsem byla svědkem toho, kdy tělo nenávratně vypoví službu a člověk zůstane odkázán na péči někoho jiného - i tam pohyb může významě zlepšit kvalitu života, ale zázraky už se většinou nestanou. Přitom ve většině případech by stačilo tak málo, ale dříve... tak proto POHYB PRO ŽIVOT.

Nejnovější články

- nechte se inspirovat mými více či méně odbornými texty -

 

PERMANENTO je jedinečný koncept cvičení vhodný pro muže i ženy všech věkových kategorií. Základ tvoří neustále se vyvíjející systém workshopů, pravidelných lekcí a videí, které vám pomohou z cvičení vytvořit permanentní a hlavně oblíbenou součást dne. Protože pokud chcete něco opravdu změnit a mít vliv na své zdraví a kvalitu života, musíte...

Plánujete se zúčastnit nějakého opravdu náročného závodu jako je například maraton nebo třeba ještě delší běh nebo dokonce Ironman? Pak je tenhle článek právě pro vás. A pokud k tomu máte sedavé zaměstnání nebo jiný důvod, proč může být základ vaší kondice oslaben, pak to platí dvojnásob.

Nejste v tom sami - také se pokouším do života zařadit něco nového - a sice pečení domácího kváskového chleba. Zjistila jsem, že to má s konceptem cvičení PERMANENTO společného mnohem víc, než by se na první pohled mohlo zdát. Pro vás je to dobrá zpráva, protože se opět ponořím do těch začátečnických chvilek a budu moci aktualizovat své...